Для пенсионеров Южнопортового проведут занятия по скандинавской ходьбе

В Южнопортовом районе регулярные тренировки по скандинавской ходьбе продолжатся весной и будут сопровождаться разминкой. Об этом сообщили в администрации центра социального обслуживания «Южнопортовый».

— С возрастом рекомендуется всем больше двигаться. Скандинавская ходьба особенно популярна у пенсионеров, для многих из них, это практически единственный доступный спорт. В нашем центре мы не только учим правильно распределять нагрузку при занятиях скандинавской ходьбой, но и делаем разминку, — отметили организаторы.

В центре добавили, что скандинавская ходьба даёт плавную нагрузку на мышцы, активирует дыхание. С одной стороны прогулка, а с другой физическая нагрузка.
Записаться на занятия можно по телефону: .8(495)-675-12-35.
Центр соцобслуживания расположен по адресу: Шарикоподшипниковская ул.,дом 40, кабинет 7.