Пенсионеры из Южнопортового укрепят мышцы на занятиях йогой

Для жителей Южнопортового в проекте «Московском долголетие» организованы занятий по йоге. Об этом сообщили в центре соцобслуживания «Южнопортовый».

— Заниматься йогой полезно и интересно в любом возрасте. Йога, это целая философия, погрузившись в которую, люди меняют жизнь к лучшему. С йогой тесно связано и правильное питание и образ жизни. Перед началом занятий лучше всегда проконсультироваться со специалистами и врачами, и узнать, нет ли у вас противопоказаний. Йога помогает сохранить гибкость, подвижность, растяжку и силу мышц, дарит здоровье, бодрость и хорошее настроение, — отметили в центре.

Записаться можно по адресу: Шарикоподшипниковская ул. дом 40, ТЦСО «Южнопортовый», отдел долголетия, комната 7. Занятия проходят по адресу: фитнес клуб «Джи Фитнес», Шарикоподшипниковская ул., дом 11, строение 5.