Пенсионеры Южнопортового занялись суставной гимнастикой

В группе «Суставная гимнастика» открылся набор участников проекта «Московское долголетие». Об этом сегодня сообщили в центре социального обслуживания «Южнопортовый».

— Комплекс упражнений приводит в движение мышцы всего тела, увеличивая подвижность. Человеку становится под силу выполнять сложные упражнения, увеличивается гибкость и подвижность, уходит боль и дискомфорт, — отметили организаторы.

По мнению экспертов, также стабилизируется гормональный фон и при регулярном выполнении упражнений постепенно приходит в норму.

Занятия проходят по понедельникам и средам в 17.00.   

Записаться на занятия можно в отделе долголетия ТЦСО «Южнопортовый» по адресу: Шарикоподшипниковская улица, дом. 40.