Новая физкультурная секция заработала для пенсионеров в Южнопортовом

Для москвичей старшего возраста «МОСГОРСПОРТ» открывает бесплатные спортивные секции. В рамках проекта «Московское Долголетие» в Южнопртовом районе будет работать секция «Гибкость и подвижность». Об этом сообщили в Центре физической культуры и спорта ЮВАО.

— С возрастом сокращается подвижность всех суставов, что может мешать активному образу жизни. Регулярно выполняя упражнения на гибкость и растяжку, вы снизите напряжение в мышцах, увеличите диапазон в движении суставов, улучшите осанку, повысите работоспособность и выносливость. Программа включает в себя вытяжку сухожилий, голеней и расслабление мышц, — отметили организаторы.

Тренировки секции «Гибкость и подвижность» проходят по адресу: ул. Трофимова, д.30, корп.3, СК «Южнопортовый» по воскресеньям с 15.00 до 17.00.

Для записи необходимо обратиться в районный Центр социального обслуживания или позвонить по телефону: +7 (495) 198-08-03 доб. 1452 (пн-пт с 9.00 до 18.00).