Занятия по общей физической подготовке организовали для пенсионеров Южнопортового

В Южнопортовом районе начались бесплатные занятия для пенсионеров по общей физической подготовке. Об этом сегодня сообщили в центре социальном обслуживания «Южнопортовый».

— Общая физическая подготовка подразумевает продуманную систему упражнений, которая направлена на развитие всех физических качеств человека. Это одновременное развитие силы, гибкости, выносливости, скорости и т. д. Во время тренировки ОФП делается акцент именно на комплексном развитии, а не на совершенствовании какого-нибудь одного качества, — уточнили организаторы.

Для записи на занятия обращайтесь в отдел долголетия ТЦСО «Южнопортовый»: улица Шарикоподшипниковская ул., дом. 40; телефон: 8(495)675-12-35.